14日 11月 2018
みなさんこんにちは。品川の頭痛治療家 片柳亮輔です。  睡眠不足はみなさんとってもツラいですよね。 頭痛や肉体疲労、肌あれや便秘、くまなどの原因となり、肥満にもつながります。...
05日 11月 2018
みなさんこんにちは。品川の頭痛治療家片柳亮輔です。 11月に入り今年も残すところ2ヶ月切りました! 師走に向かっていくにつれ、様々なことが忙しくなっていませんか? そこから頭痛や睡眠不足になっていく方もとても多くいらっしゃいます。 今日はそんな睡眠負債(すいみんふさい)に関するお話です。 ■眠っているのに休めていないわけ...
31日 10月 2018
みなさんこんにちは。品川の頭痛治療家片柳亮輔です。 今日はハロウィン!毎年仮装など盛り上がっていますね。 みなさまも良いハロウィンをお過ごし下さい。 そんな盛り上がる一方で、頭痛をはじめとした体の不調を感じやすい季節です。 その原因は人間にとって重要な部位である「脳」の疲れです。 今日はその「脳」の疲れをとる方法についてご紹介します。...
21日 10月 2018
みなさんこんにちは。品川の頭痛治療家片柳亮輔です。 めっきり朝が冷える季節になってきましたが皆様体調など崩されたりしていませんか。 またこんな寒暖差が大きいときこそ頭痛になりやすいので注意が必要です! ただ頭痛になりやすい人となりにくい人の差ってなんなのでしょうか? それは実はこれが一つ理由になるんです。...
18日 10月 2018
みなさんこんにちは。品川の頭痛治療家片柳亮輔です。 今日は女性のつらい頭痛。ホルモン性頭痛についてです。 一般的によく見られるのは、生理の初日、もしくは、その10日ほど前(排卵時)に突然頭痛が起こり、数日間頭痛を抱える、それをほぼ毎月のように繰り返すというケースです。...
11日 10月 2018
みなさんこんにちは。品川の頭痛治療家片柳亮輔です。 気温も少しずつ下がってきて秋の気配ですね。 ただ患者さんのお話では鎌倉のイチョウが紅葉する前に枯れてしまっているそうです。 理由は高温の日が多すぎたためとか。 植物も人も体の不調が出やすい時期です。 みなさんこんな最近こんなお悩みありませんか? 「頭痛が止まない」...
04日 10月 2018
みなさんこんにちは。品川の頭痛治療家片柳亮輔です。 先週末の台風は本当に凄かったですね! 久しぶりに私もその台風の気圧の変化で頭痛になってしまいました。 ただ頚椎をセルフケアしたら翌日には良くなったので、治療に支障が出ることなかったので一安心でした。 そしてまた週末台風がやってくるという予報になっています!...
27日 9月 2018
みなさんこんにちは。品川の頭痛治療家片柳亮輔です。 今日は前回に続いて緩和の体操です。様々な症状がある中でも今日は「片頭痛から起きるめまい」を緩和する体操です。 肩こりがひどい、ずっと前から片頭痛持ち……。そんな人に起こりやすいのが、体がふわふわするめまいで、女性に多くみられます。...
21日 9月 2018
みなさんこんにちは。品川の頭痛治療家片柳亮輔です。 最近天気も悪くて頭痛になってしまって、気分が重くなりやすいですよね。 今日はそんなときに、家の中でもできる「頭痛体操」をご紹介させていただきます! 頭痛体操とは主に首の後ろにあたる後頸筋から肩や背中にかけての僧帽筋をストレッチする運動のこと。...
16日 9月 2018
みなさんこんにちは。品川の頭痛治療家片柳亮輔です。 久しぶりにブログ再開させていただきます! お待ちいただいた方申し訳ありませんでした。 さて、私がブログを怠っていたうちに季節もようやく秋に入ってきましたね。 今年の夏は本当に暑かっただけに、秋が待ち遠しかったように感じます。...

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