みなさんこんにちは。
頭痛治療家の片柳亮輔です。
突然ですが、毎日難度がお腹から深呼吸していますか？
頭痛を持っていて、していないという人は是非意識して毎日行なってみてください。
なぜかというと呼吸一つでも頭痛解消の効果があるからなんです。
具体的に申し上げると２点。
⒈深く口から呼吸をすることで酸素と血液の循環が良くなる。
⒉深く口から呼吸をすることで肺が膨らみ、猫背の姿勢を矯正してくれる働きがある。
些細なことかもしれませんが、やるとらやないでは大きな差が出て、頭痛の原因も抑えることができます。
頭痛持ちの方は試してみてくださいね。
それでも頭痛が治らない方は、品川区の頭痛専門 やなぎ整体院までお越しくださいませ。
痛みを原因から除去していきます。
幼少時、風が強い時も口呼吸をしていたので、歯に埃がつくことがあった頭痛治療家 片柳亮輔
