こんにちは。頭痛治療家の片柳亮輔です。
突然ですが皆さん食事でインスタント食品を食べ過ぎたりしていませんか？
とても手軽で美味しい食べ物なのですが、そればかり食べ過ぎていると、偏頭痛の頻度が増えるリスクが2.25倍になることが証明されています。
インスタント食品を食べすぎていると頭痛を引き起こす可能性があるといわれています。
なぜインスタント食品は良くないのかというと。
インスタント食品には食品添加物としてグルタミン酸ナトリウムとよばれる物質が含まれています。グルタミン酸ナトリウムはうまみ調味料としても使用され、血管を広げる作用があることがわかっています。片頭痛をはじめとする頭痛では、脳の血管が広がることで周囲の神経が刺激されて痛みが出ると考えられています。
インスタント食品をよく食べていて、日常的に頭痛に悩まされている人は、注意して食生活を見直してみてください。
それでも偏頭痛がなかなかよくならない人は、品川の頭痛専門 やなぎ整体院へお越しください。
昔は全く料理を作らなかったのに、いつのまにか料理好きになっていた頭痛治療家 片柳亮輔
