こんにちは。頭痛治療家の片柳亮輔です。
これから年末に向かうにあたり、会社員の方は仕事や忘年会。主婦をされている方は大掃除や、家事などで多忙な方も多いのではないでしょうか。
こうゆう時こそ気をつけていただきたいのが自律神経の乱れです。
乱れてくると色々なバランスが崩れてきてカラダに支障をきたしてきます。
その自律神経失調症にはいくつかの兆候があります。この兆候があり、病院で検査をしても体に異常が見つからない場合に自律神経失調症を疑います。
自律神経失調症をそのままにしておくと、悪化させて大きな病気に移行してしまうこともあるので注意が必要です。
自律神経失調症のチェック項目を作りましたので、チェックしてみてください。
この18項目のうちあなたの症状に当てはまるものがあるでしょうか。
- 頭痛もちである
- めまい・立ちくらみをすることがある
- よく耳鳴りがする
- 肩や首筋がこりやすい
- 疲れ目・なみだ目など目の不調を感じる
- のどの異物感やイガイガ感がある
- 胃の調子が悪い時、または痛む時が多い
- 下痢や便秘が続いたり繰り返したりする
- 息苦しさや動悸が気になる
- 胸に圧迫感や痛みがある
- 眠れない・目が覚めるなど睡眠障害がある
- 手足が震えたりしびれを感じる
- じっとしていても急に体が熱くなったり冷たくなる
- 季節を問わず手足や腰が冷える感じがする
- 全身がだるい時が多い
- イライラすることが多い
- 集中力が欠けることが多い
- やる気が起きても体が付いていかない
以上の内容で
２個以下でしたら問題なし。
３～５個は疲れ気味。
６個以上は自律神経失調症の疑いがありです。
当院の治療では自律神経の調整も行なっております。
お悩みの方は、品川区の頭痛専門やなぎ整体院までお問い合わせください。
こうゆうチェックシートをついついいつもやってしまう頭痛治療家 片柳亮輔
