みなさんこんにちは。品川の頭痛治療家片柳 亮輔です。
例年に比べると暖かい日が続いていますが、それでも朝晩の冷えがあると体がこわばってしまったり、朝起きると頭痛になっている方も多いのではないでしょうか。
今日はそんな朝にピッタリのコーヒーの最大摂取量についてです。
コーヒーを飲むと頭痛を和らげることができますが、その適正量はどれぐらいなのでしょうか。
これは1日当たりの量です。
人の体重によってカフェイン摂取の量が存在します。
体重70kg→750ml・体重60kg→625ml・体重50kg→500ml・
体重40kg→425ml・体重30kg→300ml
というような量が適正となります。
これ以上摂取すると逆に頭痛の原因となります。
頭痛に効くからといって飲みすぎないようにはくれぐれも注意してくださいね。
そして少しでも頭痛を早く治したいと思っている方は品川の頭痛専門やなぎ整体院までお越しください。
コーヒーは楽しく飲むものとして、頭痛を手で治せる方法教えます。
毎朝のコーヒーは欠かせない品川の頭痛治療家
片柳 亮輔