みなさんこんばんは。品川の頭痛治療家片柳 亮輔です。
突然ですが最近マスクは使用されていますか？
昨今のコロナウイルスや、季節である花粉症で必要としている方が大勢いらっしゃると思います。
さてそんなマスクを長時間していると頭痛になってしまう方がいらっしゃいます。
これはなぜなるのでしょうか？
少し前のマスクの形状では、生地が厚いため呼吸がしづらく酸素不足になり頭痛になってしまう方が多くいらっしゃいました。
ただ今ではマスクも開発され、微粒子を99％カットする高機能性で作られ安心して使用できるようになりました。
ではなぜ起こるのか？
もう１つ考えられる原因がゴムで耳あたりを締め付けられた結果、筋肉が膠着し頭痛になることがあります。
上記に記載した酸素不足にしても、耳周辺の締め付けにしても、長時間使用し続けるのではなく、こまめに外して筋肉を緩ませ、呼吸もしっかりと行うようにしてくださいね。
今はマスクもトイレットペーパーも不足しているところが多いです。
みなさんで協力し合いながら、買いすぎには気をつけましょう。
私も気をつけます。
トイレットペーパー難民になりそうな
品川の頭痛治療家 片柳 亮輔
