こんにちは。品川の頭痛治療家の片柳亮輔です。
今年は朝晩の冷え込みはあるものの、日中は非常に暖かい日が続いていますね。
今日や明日は20℃を超える予報になっているので、みなさん厚着には十分気をつけてくださいね。
こんな高温なのにもう11月です。今年も残りわずかなのに気温が高いと自律神経のバランスも乱れやすくなるので、くれぐれも体調管理には気をつけてくださいね。
そんなこんなで間も無くやってくるのが年末の忙しさ。特に大掃除はやっておきたい項目の１つですね。
ただこの大掃除で気を付けておかないといけないのがホコリ！普段掃除していないところには１年中のホコリが溜まっているわけです。
そのホコリは実は、頭痛の原因になってしまうのをご存知でしたか？
ホコリは放置しておくと、ツラい頭痛の原因にもなりますので充分な注意が必要です。
ホコリ１gの中には約１００万匹のカビ胞子、３０００匹のダニが潜んでいます。
１gでそれだけいるんですから、どんな部屋でも温床になりやすいわけです。
これらが原因でアレルギー性鼻炎や気管支喘息、アトピー性皮膚炎などのアレルギー反応を
起こし、頭痛の原因にになることが多いです。
また、肺にたまると肺炎を引き起こす危険性があり、シックハウス症候群と言って
家の中で発生するダニ・カビ・埃・気化性の化学物質等が原因で、体が不調になる原因になったりと様々な症状も合併して出てしまいます。
・目が痛くなる（目やにが出たり、目がチカチカするなど）
・鼻がむずむずする（鼻水が出たり、くしゃみが頻繁に出たりなど）
・頭痛・吐き気・めまい
・体がだるい、気分が悪い。
・のどがイガイガする。
・喘息
・食欲不振
・腹痛、下痢、便秘など
・肩こりなど
この症状が慢性的に出でしまうと、集中力して何かを持続することは難しいですよね。
たかがホコリと放置することなく、常時効果的な対応を取る必要があることが大切です。
なので大掃除はもちろんですが、日々のこまめな掃除が重要ということです。
ただホコリが原因で頭痛になっているとはわからないですし、また何が原因でツラい頭痛が起きているか原因不明の方は品川の頭痛専門やなぎ整体院までお越しください。
掃除はスイッチが入ると根つめます。
品川の頭痛治療家 片柳亮輔
